z truskawkami

Nie lataj tak z głową w MC, moim zdaniem schodz niżej nieco poopą ;-) Wątróbka z truskawkami jak to smakuje %-)

Nie lataj tak z głową w MC, moim zdaniem schodz niżej nieco poopą ;-) Wątróbka z truskawkami jak to smakuje %-) Wolałam się upewniać w lustrze jak z plecami, czy nie robi mi się koci grzbiet, więc głowa faktycznie trochę latała, następnym razem już będę trzymać w równej linii. A wydaje mi się, że jak nie podstawię stepów to już mam trochę za [...]

[...] Cardio Day Dzisiaj rano byłam na pobraniu krwi, ciekawe jakie wyniki mi wyjdą, mam nadzieję, że wszystko będzie w normie. Potem na śniadanie wjechał pyszny fit sernik z truskawkami :-D /SFD/Images/2016/6/6/1831007f50b54be7927d5ac0bff35633.jpg A po południu wyszłam pobiegać i udało się zrobić rekord na 5km! [...]

[...] truskawkowe, w końcu coś innego :) tak szybko je zjadłam że zapomniałam zdjęcie zrobić :( - rozpuszczalność : zblenowane także 10/10 - ogólne odczucia : pyszne, orzeźwiające lody, w połączeniu z truskawkami mega owocowe. Polecam. Test palucha wyszedł trochę gorzej. Zdecydowanie intensywniejszy i lepszy smak w połączeniu ze świezymi truskawkami.

[...] lody. /SFD/2020/6/28/9e739e8cf4d64e66b3bd9104ff959f73.jpg Tortilla z kurczakiem, drożdżówka homemade. Spaghetti z kurczakiem. Ćwiartka pizzy. Batonik Shake twarogowy z truskawkami, laysy, truskawki, arbuz. /SFD/2020/6/28/0f411311d96d4ceeb9910753bd5bb302.jpg Zapiekany, truskawki. Nuggetsy pieczone, frytki, arbuz. Płatki z wpc, mlekiem i [...]

[...] Wspięcia ok. Podsumowując - nie jest źle :-D Filmy https://youtu.be/NiZ9tVy7-Ig https://www.youtube.com/watch?v=rbjE0HhHAzw Dieta W ramach dnia dziecka wjechały pierogi z truskawkami i śmietaną 8-). Po nich nie zostało mi już dużo węgli do wyrobienia w dniu dzisiejszym. 1. Makrela + bułki sojowe + ketchup 2. Pierogi z truskawkami + śmietana 3. [...]

[...] co jadłem: Domowa pizza, Ziemniaki + indyk Ryż + baranina Sernik na zimno, na erytrytolu. Galaretka z truskawek a spod to omlet. 250 kcal jedna porcja :). Owsianka z truskawkami Pomidorowa z makaronem Makaron z filetem z kaczki + fasola/pieczarki Jajocha z przepiórczych jaj + łosoś + bułki Zapiekane owoce z kruszonką (mega sztos) [...]

12/6/2020 Wyszedł mi trochę IF. Pierwszy posiłek po treningu. 1. Jaglanka z truskawkami 2. Monster mash 3. Makaron z twarożkiem i truskawkami 4. Jajki i boczek /SFD/2020/6/13/2d662fcc54714303b8c5cfac377725b0.jpg /SFD/2020/6/13/8587faac926c4140bc28ae67dc6d275f.jpg /SFD/2020/6/13/6367065b2e5e4a608dad3f3326b211d2.jpg [...]

[...] Pierwszy dzień na popdbitych kaloriach i węglach. Jakoś nie odczułem specjalnej różnicy... ;-) TRENING Aeroby - orbitrek 25 min DIETA Posiłek I: placek owsiano-bananowy z truskawkami, migdałami, rodzynkami i wiórkami kokosowymi http://desmond.imageshack.us/Himg39/scaled.php?server=39&filename=imag0255w.jpg&res=landing Posiłek II: pieczony [...]

[...] 3x10 Uginanie na modlitewniku 3x8 Uginanie ramion z linką 7x10 /SFD/Images/2015/9/28/71276b76063c450993b6cfcc98059796.png Śniadanie: Omlet z jaj(180g) z wiórkami(15g) i truskawkami(100g)+ kawałek ciasta fasolowego Przekąska: Jogurt naturalny(200g)+migdały(25g)+truskawki(50g) Obiad: Kurczak(120g) z warzywami+jabłko Bezpośrednio po treningu: [...]

Piąteczek: 1. Jaglanko-owsianka, orzechy, tahini, trochę cini minis 2. Łopatka wieprzowa, makaron ryżowy, warzywa, wafle gryczane, jabłko 3. Gofry z truskawkami i polewą 4. Parówki z indyka, chleb gryczany wczoraj trening: 1. Opuszczanie 3x 5/5/4 podciąganie 2/1/1/1/1 5/3/5 podciąganie 1/1/1/1 +opuszcz 4/3 6/5/4 5/4/5 Podciąganie 1/1/1/1/1 [...]

[...] przez okres nie chciałam. W ndz znowu z zaporoszeniem, ale tym razem zjadłam tylko ptasie mleczko i jedną delicje :-D w poniedziałek już normalnie: 1. Owsianko-jaglanka z truskawkami, bialłko, orzechy 2.Ryż z sosem sojowym, kurczak, warzywa 3. Omlet pizza z parmezanem 4. Frytki z ziemniaków, halibut warzywa Wczoraj byłam na siłce, w ogóle [...]

[...] pomidory z puszki, pomidory swieze, pieczarki, oliwa 4. razowiec, piers z kurczaka, salata lodowa, ogorki konserwowe, papryka czerwona, jogurt, orzechy 5. serek wiejski z truskawkami, orzechy kcal 1916,12 BWT 162,91/156,57/72,08 ten serek wiejski z truskawkami to w ramach zaspokojania okresowego potwora TRENING 1. wyciskanie skos 5x5 [...]

[...] 9x5kg/ 9x5kg 9x4kg/ 9x4kg/ 9x4kg ok Trening ok, kaptur trochę ciągnie, ale jest lepiej. Micha: 1. ryż, kurczak pierś, brokuł, kalafior, marchewka, oliwa, jogurt grecki z truskawkami, migdały, jabłko, baton proteinowy trening 2. makaron żytni, mięso mielone wieprzowo-wołowe, sos pomidorowy, fasolka szparagowa, pomarańcza i w kwestii żywienia [...]

[...] żarłokiem i nie wytrzymałbym na diecie długo gdyby mi żarcie nie smakowało dlatego robię dobre żarcie chociaz jak mi teraz przypomniales to nawet bym zjadl truskawki i juz wiem co sobie zrobie sernik na zimno z truskawkami, chyba, tylko nei wiem czy na tym weekendzie będę miał czas na to Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-06-09 23:08:17

[...] Posiłek III: schab pieczony z kaszą gryczaną i warzywami Posiłek IV: serek wiejski z truskawkami, wiórkami kokosowymi, migdałami i jabłko http://desmond.imageshack.us/Himg10/scaled.php?server=10&filename=imag0291dp.jpg&res=landing Posiłek V: 2 jajka gotowane [...]

[...] bananem, cynamonem, rodzynkami i migdałami Posiłek II: pierś z kurczaka z ryżem, warzywami i migdałami Posiłek III: pierś z kurczaka z ryżem i rodzynkami Posiłek IV: schab z razowcem, migdałami i warzywami Posiłek V: serek wiejski z truskawkami, wiórkami kokosowymi i migdałami Łącznie: 2462kcal, 159g białko, 99g tłuszcze, 237g węglowodany

[...] warzywami i oliwą Posiłek III: pierś z kurczaka z ziemniakami, rodzynkami i warzywami Posiłek IV: 3 jaja gotowane z razowcem i masłem orzechowym Posiłek V: serek wiejski z truskawkami, jabłkiem, brzoskwinią i wiórkami kokosowymi Łącznie: 2765kcal, 144g białko, 115g tłuszcze, 288g węglowodany Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-07-14 [...]

[...] nieważne ile zjem i tak jestem głodna :-D 1.Omlet z przepisu powyżej, borówki 2. Kaszotto z kurczakiem i warzywami, nekkarynka, wafle ryżowe 3. omlet jak wyżej tylko z truskawkami 4. Pizza ryżowo-gryczana z kiełbasą i mozarellą trening: siły mniej, bo się okres zbliża 1. Przysiad bułgarski 4x8 8x2/8x2/8x4/8x4 8xcc/8x2/8x2/8x4 2. [...]

[...] włoska whey, truskawki, migdaly, banan łosos, brokuly, musztarda środa rower 17km po lesnych sciezkach + lazenie bulka, maslo, jajka, szynka surowa wloska, warzywa pierogi z truskawkami, truskawki, whey serca kurczaka z pomidorami i cebula losos, brokuly, marchewka,oliwa Czwartek Rower - 19 km w lesie w deszczu przemoczylo mnie totalnie +lazenie [...]